ランキング参加中読書 『まだ見ぬ世界と自分に出会えるブログ』へようこそ。 ライフコーチ、会社員、Kindle作家と三足のわらじを履いている小泉健一と申します。 このブログではライフコーチの観点から心が楽になる考え方やビジネスに役立つ情報、またオスス…

ランキング参加中知識 『まだ見ぬ世界と自分に出会えるブログ』へようこそ。 このブログではライフコーチの観点から心が楽になる考え方をシェアしたり、大好きな本や映画の紹介をしたりしています。 このブログを通して知らなかったコトやモノに出会え、新た…

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『今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった！』という本を著者である私が内容を解説しています。

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「アドラー心理学をわかりやすく学びたい！」「職場の人間関係で悩みがある」 そんな方にオススメの本『もしアドラーが上司だったら』のレビュー記事です。

「目標をどうやって決めればいいかわからない…」「目標設定のコツを知りたい！」 そんな方に、コーチとして目標設定・達成を仕事としている筆者が実例付きでそのコツをお伝えします！

『まだ見ぬ世界と自分に出会えるブログ』へようこそ。 このブログではライフコーチの観点から心が楽になる考え方をシェアしたり、大好きな本や映画の紹介をしたりしています。 このブログを通して知らなかったコトやモノに出会え、新たな世界が開けるかも？…

「すぐ落ち込む癖がある」「自分はネガティブ思考だと思う」「嫌なことを引きずりやすい」 こんな方に、誰でもできるネガティブな感情をガラッと変える方法をお伝えします。

「嫌なことがあるといつも凹んでなかなか立ち直れない」「いつも出来事や他人の言動に振り回されてしまう」 こんな人へ心理学やコーチング的物事の捉え方を踏まえてブレないメンタルのつくり方を書きました。

「失敗して落ち込んでしまう」「挫折することが多い」「自分に自信がない…」 こんな方に、失敗や嫌な経験の活かし方を書きました。「嫌だ」という気持ちは「好き」の裏返し。順を追ってそのコツを紹介します。

「他人の目や評価で感情が浮き沈みしてしまう…」「自分の感情のコントロール術を知りたい」 そんな人にオススメの本の紹介。 精神科医の和田秀樹さんの著書。感情的にならないためのヒントがたくさん詰まってます。

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「他人の目や評価がいつも気になってしまう」「自分のやりたいことがわからない…」 こんな方に、他人軸から自分軸へシフトできる方法を書きました。筆者自身30年近い他人軸で生きてきました。僕が変われたコツをご紹介。

「心理学に興味がある」「他者がどう思ってるか知りたい」 そんな方にオススメの本の紹介。 人の仕草やボディランゲージからどんなことを思っているのかを読み解く本です。円滑なコミュニケーションにぜひ。

「すぐ人にイライラしてしまう」「誰かと言い合いになることが多い」 こんな悩みの方に向けて、怒りのコントロール術をお伝えします。 アドラー心理学の考え方を利用した思考法です。

「自分のことが好きになれない」「自己肯定感を高める方法を知りたい」 という方にオススメの本のご紹介。メンタルコーチでKindle作家でもあるminさんの著書。自己肯定感が低いところからこれまでの彼女自身が歩んできた人生とは。

「やりたいことを探しているが、一向に見つからない」「自分の得意なことや好きなことを見つけたい！」 そんな人に、自分の得意が見つかるたったひとつの質問をプレゼント。 自分の得意を見つけて好きなことで生きていきましょう。

「部下や後輩の信頼を得られているか不安」「頼りになる上司になりたい」 そんな上司やリーダーの立場の人に向けた記事です。 部下から信頼される根拠は、スキルや実績ではなく、たったひとつのある姿勢なのです。

「モヤモヤから抜け出せない」「悩みにいつも凹んで行動できなくなる…」 そんな悩みのある方に「チャンク」という考え方をご紹介。 本記事を読めば、悩みは解決できなくてもスッキリクリアになるヒントが得られます。

「勉強に集中できない」「学んだ内容がなかなか身にならない」というお悩みを抱えた方にオススメの本をご紹介。メンタリストDaiGoさんの『超効率勉強法』です。多くの科学的根拠をもとに目からウロコな情報が。

「自分の短所や欠点を克服したい」「自分に自信が持てない」 そんな方に「短所との向き合い方」について書きました。短所は克服なんかしなくていいのです。大切なこととは。

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Twitterフォロワー120万人越え 新宿歌舞伎町のゲイバーで働く『カマたく』さんのエッセイ本の紹介。 軽快な語り口調と独特の表現で楽しく読めて、また、壮絶な過去を経験してきた彼だからこそ語れる人生観は、悩める現代人すべてに響く。

「朝起きるといつもしんどい」「仕事（学校）に行きたくない」とネガティブな気持ちになってしまう人へ。 早起きが苦手だったり朝活まではできないという人でも簡単に気持ちを上げる方法をご紹介します。

「どうしても自分が受け入れられない」「自分のダメさ加減に嫌気がさす…」 そんなお悩みのある方へ、自分を受け入れるための自己基盤の整え方を書いています。人間は本来、生きているだけで価値があります。その価値を受けていれていく方法を。

願望実現のために有効な「引き寄せの法則」。「願っていれば叶うなんて怪しい…」と思う方もいるでしょう。 確かにそれだけでは難しいと思います。 「引き寄せの法則」マニアの僕が願いが叶う人とそうでない人の違いをご紹介。