ド底辺サラリーマンの夢の叶え方

心理学

【集中力が続かない!】集中力を高める環境の作り方公開【効果抜群】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「終わらせないといけないことが多いのに、なかなか集中力が続かない」 「集中力を持続させて、もっと作業量をこなしたい!」 こんな悩みを解決します(^^♪ 僕も平日には仕事、休日には副業でブログや株に没頭する…

お金がなくなる恐怖から抜け出す3つの方法【オススメ本も紹介】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! お金って好きですか?(笑) 「いきなりなんやねん!」という感じかと思いますが、本記事はお金に関するお話。 日本人はお金に関する教育を学校では受けてこないので、お金の話をすると「やらしい」「品がない」…

初対面の人とでも会話が上手く続けられるコツ【質問を使い分けよう】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕はとても人見知りで、初対面の人と会話を続けることが苦手でした。 今でも人見知りは治りません。笑 でも、対話スキルである「コーチング」を習い始めてからは会話は続けられらようになりました! 本記事では、…

絶対に後悔しない選択をする方法【人からのアドバイスは聞くと危険】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 人生は選択の連続ですよね。 どちらの道を選んだらいいんだろうと人生の岐路に立たされた時に迷うこともあるかと思います。 失敗したくないし、間違った道を選んだことで人生狂ってしまうんではないかと不安にな…

【悩みは話すと楽になるってほんと?】話す効果について考える。

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! よく「悩みは人に話すと楽になる」って聞きませんか? 具体的な解決策が見出せたわけでもないのに、本当にそんなことがあるのでしょうか? とは言いつつも、僕も悩みを打ち明けて楽になったなと感じた経験もあり…

ネガティブはいけないことなのか?【ポジティブになれるサインです】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「ネガティブ思考を直したい」 こう考えてる人は非常に多いでしょう。 でも、そもそもネガティブ思考だと、なぜいけないんでしょうか? 苦しいから?辛いから? 自分へのデメリットはなんでしょう? 実は、「ネガ…

【書評 vol.88】人生のドン底から這い上がる方法がわかる本『うつ病で半年間寝たきりだった僕が、PC一台で世界を自由に飛び回るようになった話』著:阪口裕樹

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! どんなドン底からでも、自分の気持ち次第で這い上がることができる。 誰ともわからない人に言われても、心に響きませんよね。 ただ、こんな人から言われたらどうでしょう。 うつ病で自殺未遂までした人が自分ひと…

【嫉妬心を抑えたい!】心が楽になる2つの方法

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 人の感情の中で、もっとも自分を苦しめるものといえば、嫉妬ではないでしょうか。 「嫉妬なんてしねーよ」というメンタルの持ち主の人はそっとページを閉じてください。笑 僕も昔は嫉妬したりしてましたね。 自分…

ストレスを解消するために一番効く方法【自然の中に出かけよう】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕は自然の中が大好きで、アウトドアスポーツもよくやっています。 ダイビングをしたり、SUPやシーカヤックをしたり、登山をしたり、キャンプしたり。 とにかく自然の中が大好きで、自然は人を豊かにすると確信し…

断るのが苦手な人の克服法【相手を思いやるアサーション】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです。 人にお願いされたことを断るのってとても億劫ですよね。 僕もNOと言えない性格なので苦労していました(汗) 今でも、ハッキリNOと言えるわけではないですが、ある方法を使ってやんわりと断れるようになってきまし…

ブレない自分を作るために一番大切なこと【ひとりの時間が人生を豊かにする】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです。 人それぞれ考え方や価値観において、自分の軸というものがあるかと思います。 「人との繋がりを一番大切にする」 「楽しいことでお金を稼ぐ」 「ひとりの時間を作る」 などなど。 ただ、日々忙しかったりすると、…

嫌なことを乗り越える方法【明日仕事に行きたくない人がするべき3つのステップ】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「明日仕事行きたくない・・・」 社会人であれば誰しも一度は経験する感情ではないでしょうか。 入社した時から「めっちゃ楽しい!!何も仕事に文句がない!毎日ハッピー!!」という人はこの記事を読む意味はな…

やりたいことを親に反対されたらどうしたらいいか

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 自分の将来の夢ややりたいことを親に反対されたら辛いですよね。 「ビジネスをするために、大学を中退したい」 「結婚するために仕事を辞めてパートナーのところに引越しをしたい」 「会社を辞めて、海外でボラン…

【書評 vol.83】集団心理のメリット・デメリットがわかる本『図解 眠れなくなるほど面白い社会心理学』著:亀田達也

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 人間は、社会で生きている限り、他の人と一緒に行動をともにします。 家族、学校、会社、組織・・・ 何歳になってもかならず集団で過ごすのです。 集団で過ごしていると、人間関係で悩むこともありますよね。 し…

人生を有意義に過ごす方法【同じ仕事をしていても充実度が変わった僕の話】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「いつも同じ毎日で、無気力だ」 「やりがいがなくてつまらない」 と、日常に飽き飽きしてしまってる人がいたら、それには理由があります。 そして、意識次第で人生を有意義にすることができるのです。 僕はサラ…

夢の見つけ方がわからない人が今すぐ取るべき行動【具体例あり】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです。 誰にだって夢はあります。 人生の中で成し遂げたいことがあるはずです。 でも、それに気づいていない人が多く、なんとなく大学に行き、なんとなく会社に就職し、なんとなく家族と暮らしている。 それを望んでいる…

自分を高めるための手っ取り早い方法【一流に触れて感度を高めよう】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 自分を高めることは、人生を豊かにすることに繋がります。 お金持ちになれば生活に余裕が生まれます。 心に余裕ができれば人に優しくなれます。 より多くの知識を身に付ければ、価値のあるものを生み出せます。 …

【ヒーリング】432hzの究極の癒し効果とは?!

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! ひとりでも多くの人に『周波数432hzの音楽』の存在を知ってもらいたくこの記事を書こうと思いました(^^♪ 432hzという周波数、音楽をご存知でしょうか。 『究極の癒しの音楽』 『宇宙の周波数』 『自然の周波数』 …

【鏡の法則】ポジティブに変わる方法【自分の行動の結果が今なのです】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「自分はツイていない・・・」 「世界にひとりぼっちのようだ」 「自分の環境は不遇だ・・」 このように『自分の環境』を嘆いてしまう人。 でも、自分の行動の結果が今自分に起きていることなのですよ! これを忘…

【書評 vol.80】コーチングを独学するなら最初に読むべきオススメな本『コーチング・バイブル』著:ローラウィットワース他

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕はサラリーマンするかたわら、コーチングや心理学も勉強しており、ライフコーチでもあります(^^♪ コーチングをこれから学びたいなーという人もいると思いますが、スクールやセミナーに通って習得するのは結構お…

【注意】価値観が合わない恋人や友人との付き合い方【価値観は違って当たり前】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです。 付き合っている恋人、結婚しているパートナー、一緒にいる友人、仕事の仲間。 それぞれ価値観が合うからこそ、人は共に過ごします。 よくパートナーと決別する理由として『価値観が合わなかった』というのを聞き…

【書評 vol.79】好きなことで生きていくための必読書!『そろそろ、大好きなことで生きていこうよ!』著:クリス・モンセン

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです。 「大好きなことを仕事にしていますか?」 こう聞かれて、YESと答えられる人は日本に何人いるんでしょうか? 正直僕もYESとは言えません。笑 「好きなことを仕事にする」った言ったら、「そんな甘いこと言ってるん…

性格は誰でもいつでも変えられる【年齢は関係ナシ】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 自分の性格や運命を恨んだり、嘆いたりする人はひとつ知っておくべきことがあります。 性格も運命も変えられるということ。 「え?そんなん無理だよー」と思ってる人ほど、このことを伝えたい。 性格は生まれ持っ…

【使える心理学】プライミング効果の活用方法!無意識の行動に注意しよう

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 心理学には、ビジネスでも日常でも使えるものがたくさんあります。 今回は『プライミング効果』について書きます。 人間の意識の9割は無意識だと言われています。 プライミング効果も無意識に働きかけるものです…

人生で息苦しい時に問いかけるたったひとつのこと【他人軸で生きるのはやめましょう】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 日頃ストレスがたまったり、憂鬱になったりすることは誰にでもあるかと思います。 『やりたくないことをやらないといけない』 『周りからのプレッシャーで思いっきりチャレンジ出来ない』 『お世話になった人のこ…

【初心者向け】ヨガに通い詰めている僕がヨガの3つの効果をご紹介

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです。 僕は趣味でホットヨガのジムに通っています。 これまたとても気持ちよく、気分もスッキリするのでオススメです。 ヨガをする人口は年々増えているようで、最近では、経営者や会社ではリーダーの人たちにヨガをす…

ミラーニューロンとは?【夢を叶えるために役立つ心理学】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! ミラーニューロンという人間の働きがあります。 これは、1996年に割と新しく発見された脳の機能ですが、自分の夢を叶えるためにとても大事な働きなのです。 逆に言うと、意識していないとこのミラーニューロンの…

月曜の朝が憂鬱にならない方法【脳内の仕組みを利用しよう】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! サラリーマンによくある現象として、 「1週間の始まりの月曜の朝って憂鬱になる」 というのがありますよね。 もしくは日曜の夜からとか、、 サザエさん症候群なんて言葉もありますヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 けど、ちょ…

感情と上手く付き合う3つのコツ【イライラはコントロールできる!】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 人は、喜怒哀楽、様々な感情がありますよね。 その感情で自分の行動がコントロールされることもしばしば。 嬉しいことがあって、嫌いな人の言動をも許せたり。 イライラすることがあって、大切な人に八つ当たりし…

【書評vol.77】ポジティブ思考が手に入る!『脳にいいことだけをやりなさい!』著:マーシーシャイモフ

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕はよく「幸せになるための方法」について書かれた本をたくさん読んでいるのですが、脳の仕組みや心理学的観点から書かれた良書を見つけました! 本記事はそれを紹介したいと思います! この本を読めばネガティ…