心理学
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 現在、某食品会社の営業マンとして働いているかたわらライフコーチとしても活動しています。 本記事を書いている2021年4月でライフコーチ を名乗ってからちょうど丸1年となりました。 コーチング…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 本記事は「ネガティブな感情」の考え方、向き合い方についての内容です。 ネガティブな感情だったり、マイナス思考になったり、人間関係に悩みを抱えたりすると、「自分ってダメなのかな」と自己…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 日頃ストレスを感じたり、不安をいつも感じてしまったりする人に、ＱＯＬが爆上がりする習慣をご紹介します。 不安やストレスは、自分の内側から生み出されるもの。 僕が実践している「内側＝心…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 「なんでこんなにがんばってるのに認めてくれないんだろう」 そう悩むことがある人へ。 本記事は、「困ったときに誰も助けてくれない…」「誰も自分のことをわかってくれない…」と嘆いている人に…
ども！ ライフコーチ兼ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 本記事は、「足るを知る」ということについて書いていきたいと思います。 この言葉は日常に不満のある人にはピッタリの言葉だと感じています。 満ち足りていることを知ること という意味です。 こ…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 他人に優しく、自分に厳しい そんな人って意外に多いんじゃないかと思います。 自分のやりたいこと我慢して他人に合わせる。 自分との約束は守らないけど、他人の約束はキッチリ守る。 他人に優…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 今回は「寂しさはどこからくるのか？」ということについて書いていきます。 寂しいと辛いし苦しいしなるべく味わいたくないですよね。 本記事を読んでいただければ「寂しい」という気持ちがどう…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 「嫌なことばかり起こるなぁ・・・」 「もっと楽に生きられるようになりたい」 そんな風に感じている人のために、楽チンに生きられる考え方をお伝えします。 苦しい！辛い！と感じてる人は、無理…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 僕は今、やりたいことをたくさんできているし、周りの人もいい人ばかりで本当に幸せだなと感じています。 いきなり自慢のようになってしまってごめんなさい（笑） そんな僕がなぜ今、幸せと感じ…
ども！ 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 僕は読書が大好きで、年間100冊ほどビジネス書や歴史書中心に読んでいます。 そんな僕がオススメ本を紹介します。 「サウナの魅力を知りたい！」 「メンタルを整えたい！」 そんな方に…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ すぐにイライラしてしまったり、悲しくなってしまったり感情に振り回されることってたくさんありますよね。 でも感情と言うのは自分で選択しているものなので、イライラするのも悲しくなるのも自…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです。 近年、SNSやインターネットの普及で、誰でも個人で稼げるようになってきました。 副業を解禁している会社も増えてますね。 自分の好きなことやスキルでお金をもらうことが増えてきた人もいるので…
ども！ 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 僕は読書が大好きで、年間100冊ほどビジネス書や歴史書中心に読んでいます。 そんな僕がオススメ本を紹介します。 「コミュニケーションがうまくいかない」 「苦手なあの人とどう付き…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです。 本記事では、 ・目標設定してもなかなか達成できない ・三日坊主で終わってしまう そんな悩みの方に向けた記事です。 僕は自分で言うのも変ですが、有言実行力と継続性だけはあります（笑） こう…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 本記事では、「リトリート」について、どんなことをするのかということやメリットについて解説していきます。 僕はリトリートによく参加しています。 また、ライフコーチ として活動していて、僕…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 感情的に怒鳴ってくる人が嫌い！ 怒られても気にしないマインドが欲しい！ こんな方に向けた記事です。 周りにすぐ怒ったり、感情的になるひとはいませんでしょうか。 僕の会社にはいます。笑 僕…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです。 会社の上司や同僚 友人 家族 大学もしくはバイト先の先輩、後輩 普段身の回りの人たちの中で、 「この人は苦手だなぁ〜」 と感じる人はいませんでしょうか。 誰にだって、おそらくひとりくらいは…
ども！ 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 僕は読書が大好きで、年間100冊ほどビジネス書や歴史書中心に読んでいます。 そんな僕がオススメ本を紹介します。 「心が軽くなる言葉が欲しい！」 「仏教の教えをわかりやすく学びた…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 「時間がない！！！」 「時間をもっと有効に使いたい！！」 誰しも一度はそんな風に考えたことがあるでしょう。 僕も時間の使い方に関しては、かなり勉強したし、「いかに有効に使うか」というこ…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 現代の世の中にはモノも情報も溢れています。 そして、日頃様々な人と接する中で人間関係も複雑になっています。 そんな生活をしているとすべてを投げ出したくなるような気持ちになることもあり…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 「気持ちの浮き沈みが激しく、すぐに不安になる」 「なかなか前向きになれない...」 そんなお悩みを抱えた方に向けた記事です。 心理学を普段勉強し、ライフコーチ として活動している僕が「気持…
ども！ 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 僕は読書が大好きで、年間100冊ほどビジネス書や歴史書中心に読んでいます。 そんな僕がオススメ本を紹介します。 「性格は本当に変えられないのか？」 「もっと楽に生きられるように…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 本記事は、僕も傾倒しているアドラー心理学について書いています。 アドラー心理学は前向きになれることから「勇気の心理学」とも言われます。 「嫌われる勇気」のベストセラーでも有名になりま…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 僕はライフコーチ として活動しております。 たくさんセッションをしていると、うまくいくとき、うまくいかないときというのがあります。 そこにはひとつ、共通する理由があったのです。 本記事…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです。 「職場で嫌がらせされて自分の居場所がない...」 「学校で気の合う友達が出来ず、苦しい」 このように「自分の居場所がない...」と悩んでる人に伝えたいことを書きました。 周りの人たちとうまく…
ども！ 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 僕は読書が大好きで、年間100冊ほどビジネス書や歴史書中心に読んでいます。 そんな僕がオススメ本を紹介します。 「どうしても自分を好きになれない！」 「他人から褒められないと自…
ども！ 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 僕は読書が大好きで、年間100冊ほどビジネス書や歴史書中心に読んでいます。 そんな僕がオススメ本を紹介します。 「持たない暮らしに憧れている・・・！」 「持たない暮らしをすると…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです。 不幸から抜け出す方法を知りたい！ 嫌なことから逃げ出したい！ こんな悩みを持っている人に向けた記事です。 どんな出来事にもそのものに意味はありません。 自分が「これは不幸だ」と決めてい…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 「過去の失敗や経験がいつも頭をよぎって怖くて行動できない...」 「過去から築いてきた幸せな状況を崩したくないから新しいことにチャレンジできない...」 このように、人は誰しも「記憶」とい…
ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 「コーチングのスキルを学びたい！」 コーチングをこれから学ぼうとする人はこう考えるでしょう。 コーチングのスキルは、傾聴すること、上手い質問をすること等が挙げられるかと思います。 もち…