「目標をどうやって決めればいいかわからない…」「目標設定のコツを知りたい！」 そんな方に、コーチとして目標設定・達成を仕事としている筆者が実例付きでそのコツをお伝えします！

『まだ見ぬ世界と自分に出会えるブログ』へようこそ。 このブログではライフコーチの観点から心が楽になる考え方をシェアしたり、大好きな本や映画の紹介をしたりしています。 このブログを通して知らなかったコトやモノに出会え、新たな世界が開けるかも？…

「すぐ落ち込む癖がある」「自分はネガティブ思考だと思う」「嫌なことを引きずりやすい」 こんな方に、誰でもできるネガティブな感情をガラッと変える方法をお伝えします。

「嫌なことがあるといつも凹んでなかなか立ち直れない」「いつも出来事や他人の言動に振り回されてしまう」 こんな人へ心理学やコーチング的物事の捉え方を踏まえてブレないメンタルのつくり方を書きました。

「失敗して落ち込んでしまう」「挫折することが多い」「自分に自信がない…」 こんな方に、失敗や嫌な経験の活かし方を書きました。「嫌だ」という気持ちは「好き」の裏返し。順を追ってそのコツを紹介します。

「他人の目や評価で感情が浮き沈みしてしまう…」「自分の感情のコントロール術を知りたい」 そんな人にオススメの本の紹介。 精神科医の和田秀樹さんの著書。感情的にならないためのヒントがたくさん詰まってます。

『まだ見ぬ世界と自分に出会えるブログ』へようこそ。 ライフコーチ、会社員、Kindle作家と三足のわらじを履いている小泉健一と申します。 このブログではライフコーチの観点から心が楽になる考え方やビジネスに役立つ情報、またオススメの本や映画の紹介な…

「他人の目や評価がいつも気になってしまう」「自分のやりたいことがわからない…」 こんな方に、他人軸から自分軸へシフトできる方法を書きました。筆者自身30年近い他人軸で生きてきました。僕が変われたコツをご紹介。

「心理学に興味がある」「他者がどう思ってるか知りたい」 そんな方にオススメの本の紹介。 人の仕草やボディランゲージからどんなことを思っているのかを読み解く本です。円滑なコミュニケーションにぜひ。

「すぐ人にイライラしてしまう」「誰かと言い合いになることが多い」 こんな悩みの方に向けて、怒りのコントロール術をお伝えします。 アドラー心理学の考え方を利用した思考法です。

「自分のことが好きになれない」「自己肯定感を高める方法を知りたい」 という方にオススメの本のご紹介。メンタルコーチでKindle作家でもあるminさんの著書。自己肯定感が低いところからこれまでの彼女自身が歩んできた人生とは。

「やりたいことを探しているが、一向に見つからない」「自分の得意なことや好きなことを見つけたい！」 そんな人に、自分の得意が見つかるたったひとつの質問をプレゼント。 自分の得意を見つけて好きなことで生きていきましょう。

「部下や後輩の信頼を得られているか不安」「頼りになる上司になりたい」 そんな上司やリーダーの立場の人に向けた記事です。 部下から信頼される根拠は、スキルや実績ではなく、たったひとつのある姿勢なのです。

「モヤモヤから抜け出せない」「悩みにいつも凹んで行動できなくなる…」 そんな悩みのある方に「チャンク」という考え方をご紹介。 本記事を読めば、悩みは解決できなくてもスッキリクリアになるヒントが得られます。

「勉強に集中できない」「学んだ内容がなかなか身にならない」というお悩みを抱えた方にオススメの本をご紹介。メンタリストDaiGoさんの『超効率勉強法』です。多くの科学的根拠をもとに目からウロコな情報が。

「自分の短所や欠点を克服したい」「自分に自信が持てない」 そんな方に「短所との向き合い方」について書きました。短所は克服なんかしなくていいのです。大切なこととは。

『まだ見ぬ世界と自分に出会えるブログ』へようこそ。 ライフコーチ、会社員、Kindle作家と三足の草鞋を履いている小泉健一と申します。 このブログではライフコーチの観点から心が楽になる考え方をシェアしたり、オススメの本や映画の紹介をしたりしていま…

Twitterフォロワー120万人越え 新宿歌舞伎町のゲイバーで働く『カマたく』さんのエッセイ本の紹介。 軽快な語り口調と独特の表現で楽しく読めて、また、壮絶な過去を経験してきた彼だからこそ語れる人生観は、悩める現代人すべてに響く。

「朝起きるといつもしんどい」「仕事（学校）に行きたくない」とネガティブな気持ちになってしまう人へ。 早起きが苦手だったり朝活まではできないという人でも簡単に気持ちを上げる方法をご紹介します。

「どうしても自分が受け入れられない」「自分のダメさ加減に嫌気がさす…」 そんなお悩みのある方へ、自分を受け入れるための自己基盤の整え方を書いています。人間は本来、生きているだけで価値があります。その価値を受けていれていく方法を。

願望実現のために有効な「引き寄せの法則」。「願っていれば叶うなんて怪しい…」と思う方もいるでしょう。 確かにそれだけでは難しいと思います。 「引き寄せの法則」マニアの僕が願いが叶う人とそうでない人の違いをご紹介。

他人の自慢話やマウンティングにうんざりしているあなたへ。 自慢話の対処法が書かれた本の紹介。自慢してくる相手は変えることができないので、自分の捉え方を変える。その方法とは？

本記事では「なかなか結果が出ない人向けに成功を掴む方法」についてお伝えしていきます。 その秘訣とは「結果がでないときに結果を求めてはいけない」ということです。どういうことか解説します。

「健康になりたいけど激しい運動は嫌だ」「メンタルの調子が良くない」「体がだるい日が多い」 こんな悩みのある方に向けた「ウォーキング」を取り入れた健康術をまとめています。誰でも無料で出来る最高の健康メソッドです！

「不安でいつも行動できない」「心配性で何事もビビってしまう」 そんな方に、不安そのものの意味を一新できる考え方をお伝えします。 不安との向き合い方を知り、自分らしく行動していきましょう。

やる気が起きなくてサボりぎみのあなたへオススメの本の紹介。 「やる気がないから行動できない」というのは嘘。脳の仕組みを利用した行動に移せる科学的な方法が書かれた本の紹介です。

「なんで自分ばかり…」と運の悪さを嘆く人もいるのではないでしょうか。 そもそも「運が良い人」とはどんな人なのか、その特徴と運が良い人の習慣を書きました。 誰でも変われる考え方です。

本記事は、副業する上で大切なことをまとめています。 副業しているけどなかなか稼げないとか、モチベーションが上がらないという人に向けて、よくやりがちな危険な考え方を自戒も込めて書いています。

「自分なんて…」と自分を責める人や、他人の言動に敏感に反応し傷つきやすい人に、考え方を変えるコツをまとめました。自分のことは自分でしか傷つけられないのです。その意味を詳しく解説！

「自分ばかり嫌なことが起こる」「嫌なことが続く…」「周りの人のせいで不幸だ！」 こんな風にネガティブな感情に困っている方へ。 心理学に精通しライフコーチとして活動している筆者が、ネガティブな感情の簡単な手放し方をお伝えします。