ド底辺サラリーマンの夢の叶え方

心理学

人見知りの原因と克服法【というか克服なんかしなくていい】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕は昔、極度の人見知りでした。 今も完全に治ったわけではないですが、初対面の人でも緊張はしなくなりました。 僕の経験から、人見知りしてしまう原因とその克服法をご紹介します! 記事タイト…

【要注意!】ポジティブっていいこと?ポジティブな人が陥る危険な罠

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「ポジティブになろう!」 「ポジティブになれれば人生が変わる!」 このようなことをよく聞きますが、しっくり来ない人もいるでしょう。 「ポジティブにならないと幸せになれないの?」 こんな…

【書評 vol.111】超簡単!引き寄せの法則の手順の紹介!『引き寄せの法則』著:マイケル・J・ロオジエ

ども! 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕は心理学やスピリチュアルなども勉強しているのですが、誰しも一度は聞いたことがあるかもしれない『引き寄せの法則』について基礎的な本を呼んだのでご紹介します。 それはコチラ!…

【心理学】イライラや悩みを手放したい人の習慣【ホ・オポノポノ】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 人にイライラしてしまった時、自分自身を責めてしまって落ち込んだ時、どうしますか? 悩みのタネを考えれば考えるほど辛くなりますよね。 そんなときに、何も考えずに言葉を唱えるだけで気持ち…

【書評 vol.110】人は見た目で判断できる!「人を見抜く技術」著:雑学活脳研究会

ども! 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 人は見かけによらない よく聞きますが、これってどう思いますか? 僕は、その通りだとは思いますが、一方で中身はその人の外見に現れるとも思っています。 ある程度人は見た目で判断で…

「〜できない」という口癖を治す考え方【できないことなんてない】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「週末、筋トレしようと思ってたけど出来なかった」 「その仕事は、忙しいから出来ないです」 このように「できない」を口癖にしていませんか? その人は要注意。 自分で可能性を狭めているかも…

コーチになるために必要なたったひとつのこと【資格は不要】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! コーチングを学んでコーチになるには何をしたらいいの? 資格は必要なの? こんな疑問にお答えします。 この記事を書いている段階では、僕は資格は持っていないですが、ライフコーチとして半年活…

【書評 vol.108】幸せに生きるために大切なことを学べる本「生きる意味」著:アルフレッド・アドラー

ども! 読書大好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 幸せに生きるってなんでしょう? 「人の悩みはすべて人間関係だ」 これは医者でもあり心理学者でもあるアドラーの言葉。 アドラー心理学を取り扱った『嫌われる勇気』がベストセラー…

【注意!】初心者コーチが陥りやすい失敗を現役ライフコーチが解説!

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕はこの記事を書いている2020年3月現在、ライフコーチとして活動し始めて約半年となります。 まだまだヒヨッコのライフコーチですが、日々勉強したり、仲間と練習したりして磨いています(^^♪ だ…

【重要】チャンスと成果を引き寄せるセレンディピティを磨こう!

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! どうしたらチャンスをモノに出来るんだろう? 自分には運がないからうまくいかないだろう そんな風に思ってる方に、セレンディピティというのを紹介したいと思います。 チャンスと成果を引き寄せ…

【要注意!】自分探しの旅って意味あるの?正しい方法とオススメツールも紹介!

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「自分の人生をかけて取り組むようなやりたいことを見つけたい!」 「自分探しの旅に出たいけど、意味あるのかな?」 そんな風に考えてる方にピッタリの記事です。 「自分探しの旅なんて意味ない…

【学習の転移】「この世に無駄な事は無い」ってほんと?心理学で証明する

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「この世に無駄なことなんてない!」 「すべてに意味はあるから、何事にも全力で取り組もう!」 これらの言葉を聞いてどう感じますか? 「うん、そうそう」と納得できる人はそっとページを閉じて…

【心理学】言いたいことが言えない人の克服法【僕はこれで解決しました】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 言いたいことが言えずに、相手に合わせて苦しんでしまう・・・ そんなお悩みを解決する記事です。 以前の僕もまさにそんな感じでした。 仕事はもちろんプライベートですら、自分の意見は言わずに…

【書評 vol.106】 心がラクになる言葉の宝庫!「絶対!なんとかなる」著:斎藤一人

ども! 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 辛く悲しい出来事や、乗り越えることが出来ないと思ってしまうようなことに直面すると、どうしようもなく打ちひしがれてしまいますよね。。 そんなどん底に陥った時に、気持ちを和らげ…

ホットヨガにダイエット効果はある?!LAVAに通うおっさんが解説

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「ホットヨガを始めたいけど、ダイエット効果はあるのだろうか?」 「ホットヨガをするとどうなれるのかな?」 そんな疑問にお答えする記事です。 僕はホットヨガスクールのLAVAに通う30代のおっ…

【危険!】「もったいない!」を手放すためのコツ【サンクコストを考える】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「食べ放題だから、払った金額の元を取らないともったいない!!」 「買った本があまり面白くないけど、せっかく買ったから最後まで読まないともったいない」 こんな気持ちになったことありませ…

【3分で解説】コーチングとカウンセリングの違いを現役ライフコーチが教えます

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! よくある質問としてコーチングとカウンセリングの違いは?というのを聞きます。 カウンセリングの方が一般的でよく知られてますが、近年コーチングも知られてくるようになりました。 僕も今、ラ…

人を許せないのはいけないことなのか?【許すことがもたらす恩恵】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 人を許す余裕が生まれると自分にも良いことが起きます。 その原理を心理学的に解説していきます。 あなたに対してひどいことをしてきた人をあなたは許せるでしょうか。 「やられたらやり返す!」…

【書評 vol.101】潜在意識にアクセスするための方法『願いを9割実現するマーフィーの法則』

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「なんか嫌なことばかり続くな・・・」 「人生思ったようにいかないな・・・」 このように感じてしまう人は、思考が原因かもしれません。 「よいことを思えば、よいことが起きる」 「そんなバカ…

失敗しない目標設定の4つのコツ【セルフコーチングを取り入れよう】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「目標を立てたけど、いつも達成できない」 「目標立てたはいいものの途中で挫折してしまう....」 そんなお悩みがある方に、失敗しない目標設定のコツをお伝えします! 僕は毎年、年末には自分の…

【我慢しなくていい】『当たり前』『常識』に苦しんでいる人がするべきこと

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 本記事では、『当たり前』や『常識』に苦しんでいる方がその状況から脱出するために必要なことを書いていきます。 「そんなの当たり前でしょ!」 「普通そんなことしないよ!」 「常識で考えたら…

【辛い、苦しいから抜け出したい!】生きやすい考え方を持つためには?

ども! ド底辺サラリーマン兼ライフコーチのけんいちです! 「人間関係がうまくいかなくてつらい」 「お金がなくて生活が充実しない」 「親や兄弟姉妹と大喧嘩してモヤモヤしている」 「仕事が楽しくなくて、やる気がおきない」 悩みにはいろんな理由があり…

ゲン担ぎって意味あるの?その由来と心理学的効果を紹介

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです。 みなさんは、ゲン担ぎってしたことありますでしょうか? 大事な試合の前にカツ(勝つ)カレーを食べて気合いを入れる。 受験前にキットカット(きっと勝つ)を食べる。 四つ葉のクローバーを見つけると幸運が舞い込む…

「なぜ自分ばかり不幸な目に...」と嘆く人へ【意識を向ける方向が間違えている】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「なんで自分ばかりこんな目に...」 と悩む人に、そんな気持ちから脱出する方法を紹介します。 「自分ばかり上司にめんどくさい仕事を任される」 「弟は親から大切にされているのに、自分だけ厳しくされる」 「周…

コーチングって何するの?【内容・感想・受けるまでの流れをすべて紹介】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕はサラリーマンとして働いているかたわら、ライフコーチとしても活動しています(^^♪ この記事に訪問してくださったということは少しでもコーチングに興味を持ってくださった方かと思います。 でも、コーチング…

【心理学】月曜日が憂鬱にならないために実践すべき2つのこと

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「あー月曜から仕事嫌だ」 「日曜日が終わってしまう...」 こんな感情、サラリーマンなら何百回も体験しているんではないでしょうか。笑 紛れもなく僕もそう感じて毎週末過ごしていた部類です。 でも、僕は心理学…

人見知りをなおしたい人が知っておくべきこと【実体験あり】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです。 突然ですが、僕は人見知りです。 学生時代はまず自分から話しかけない。 クラス替えが恐怖。笑 知らない人と関わりたくない。 そんな人でした。 でも、今はだいぶ変わりました。 初対面の人とはまだ何話したらい…

批判や悪口を気にしないメンタルを身につける方法【考え方次第で解決できる】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 批判や悪口は気にしちゃうと、とてもメンタル的によくないですよね。 でも、そんな相手をどうにかできるわけでもなく、ただただ心がすり減ってしまう。。 そんな人に批判や悪口を言う人への対処法を書きました! …

【厳選5選】自己肯定感が高まるオススメ本【ライフコーチの僕が選ぶ】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「自分が好きになれない」 「自己肯定感って何?鬱陶しい!」 「自分をどう受け入れたらいいかわからない」 そんなお悩みを抱える方に、自己肯定感を高めることが得意のライフコーチの僕が、『自己肯定感を高める…

「ごめんなさい」が言えない人にはどうすればいいのか【心理学的に解説】

ども! ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「ごめんなさいを言えない彼氏にイライラしてしまう!」 「すぐ謝ればいいのに謝ってくれないからその場の雰囲気が悪くなる!」 など、自分からは絶対に謝らない人にモヤモヤしている人もいるでしょう。 本記事で…