ド底辺サラリーマンの夢の叶え方

https://webplatform.github.io/docs/html/elements/head

ド底辺サラリーマンの夢の叶え方

心が軽くなる心理学やオススメの本や映画を紹介しています。

心理学

【やることはひとつだけ!】感情に振り回されないための方法

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! すぐにイライラしてしまったり、悲しくなってしまったり感情に振り回されることってたくさんありますよね。 でも感情と言うのは自分で選択しているものなので、イライラするのも悲しくなるのも自…

【実体験】好きなことでお金をもらう抵抗感の解消法

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです。 近年、SNSやインターネットの普及で、誰でも個人で稼げるようになってきました。 副業を解禁している会社も増えてますね。 自分の好きなことやスキルでお金をもらうことが増えてきた人もいるので…

【書評・要約】苦手な人との付き合い方の指南書『図解コーチング流タイプ分けを知ってアプローチするとうまくいく』著:鈴木義幸

ども! 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕は読書が大好きで、年間100冊ほどビジネス書や歴史書中心に読んでいます。 そんな僕がオススメ本を紹介します。 「コミュニケーションがうまくいかない」 「苦手なあの人とどう付き…

【間違えると危険!】目標設定と達成するために最も大切なこと

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです。 本記事では、 ・目標設定してもなかなか達成できない ・三日坊主で終わってしまう そんな悩みの方に向けた記事です。 僕は自分で言うのも変ですが、有言実行力と継続性だけはあります(笑) こう…

リトリートで自分と向き合う!内容やメリットを経験者の僕が解説!

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 本記事では、「リトリート」について、どんなことをするのかということやメリットについて解説していきます。 僕はリトリートによく参加しています。 また、ライフコーチ として活動していて、僕…

怒られるのが嫌いな人は自分をもっと大切にしよう!【心理学】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 感情的に怒鳴ってくる人が嫌い! 怒られても気にしないマインドが欲しい! こんな方に向けた記事です。 周りにすぐ怒ったり、感情的になるひとはいませんでしょうか。 僕の会社にはいます。笑 僕…

誰でもできる!人間関係にストレスを感じたときに取るべき2つの行動

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです。 会社の上司や同僚 友人 家族 大学もしくはバイト先の先輩、後輩 普段身の回りの人たちの中で、 「この人は苦手だなぁ〜」 と感じる人はいませんでしょうか。 誰にだって、おそらくひとりくらいは…

【書評・要約】心が楽になる仏教の教え『お坊さんが教える「悟り」入門』著:長谷川利道

ども! 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕は読書が大好きで、年間100冊ほどビジネス書や歴史書中心に読んでいます。 そんな僕がオススメ本を紹介します。 「心が軽くなる言葉が欲しい!」 「仏教の教えをわかりやすく学びた…

時間を有効に使って人生をもっと充実させよう!【具体的方法も紹介】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「時間がない!!!」 「時間をもっと有効に使いたい!!」 誰しも一度はそんな風に考えたことがあるでしょう。 僕も時間の使い方に関しては、かなり勉強したし、「いかに有効に使うか」というこ…

ゆるく生きて何も気にしないようになれる方法【期待や執着はしない】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 現代の世の中にはモノも情報も溢れています。 そして、日頃様々な人と接する中で人間関係も複雑になっています。 そんな生活をしているとすべてを投げ出したくなるような気持ちになることもあり…

【心理学】浮き沈みが激しい人にしてほしい対処法!気持ちの向き合い方

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「気持ちの浮き沈みが激しく、すぐに不安になる」 「なかなか前向きになれない...」 そんなお悩みを抱えた方に向けた記事です。 心理学を普段勉強し、ライフコーチ として活動している僕が「気持…

【書評・要約】性格は変えられないというのはウソ!『性格とは何か』著:小塩真司

ども! 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕は読書が大好きで、年間100冊ほどビジネス書や歴史書中心に読んでいます。 そんな僕がオススメ本を紹介します。 「性格は本当に変えられないのか?」 「もっと楽に生きられるように…

【もう他人の目は気にしない!】アドラー心理学『課題の分離』の意味と使い方

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 本記事は、僕も傾倒しているアドラー心理学について書いています。 アドラー心理学は前向きになれることから「勇気の心理学」とも言われます。 「嫌われる勇気」のベストセラーでも有名になりま…

コーチングがうまくいかない!効果が実感できない理由

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕はライフコーチ として活動しております。 たくさんセッションをしていると、うまくいくとき、うまくいかないときというのがあります。 そこにはひとつ、共通する理由があったのです。 本記事…

「居場所がない...」と悩む人が起こすべき行動【心理学】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです。 「職場で嫌がらせされて自分の居場所がない...」 「学校で気の合う友達が出来ず、苦しい」 このように「自分の居場所がない...」と悩んでる人に伝えたいことを書きました。 周りの人たちとうまく…

【書評】どうしても自分を好きになれないという人へ『自分を好きになる練習』の要約

ども! 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕は読書が大好きで、年間100冊ほどビジネス書や歴史書中心に読んでいます。 そんな僕がオススメ本を紹介します。 「どうしても自分を好きになれない!」 「他人から褒められないと自…

【書評】持たない暮らしに大切なのは”モノ”だけじゃない!『ぜんぶ、すてれば』の要約

ども! 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕は読書が大好きで、年間100冊ほどビジネス書や歴史書中心に読んでいます。 そんな僕がオススメ本を紹介します。 「持たない暮らしに憧れている・・・!」 「持たない暮らしをすると…

不幸から抜け出すためには不幸を味わおう【逆転の発想】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです。 不幸から抜け出す方法を知りたい! 嫌なことから逃げ出したい! こんな悩みを持っている人に向けた記事です。 どんな出来事にもそのものに意味はありません。 自分が「これは不幸だ」と決めてい…

【心理学】過去にとらわれるのをやめたい人が知るべきこと【目的論】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「過去の失敗や経験がいつも頭をよぎって怖くて行動できない...」 「過去から築いてきた幸せな状況を崩したくないから新しいことにチャレンジできない...」 このように、人は誰しも「記憶」とい…

コーチングでスキルよりもめちゃくちゃ大切なこと【現役コーチが解説!】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「コーチングのスキルを学びたい!」 コーチングをこれから学ぼうとする人はこう考えるでしょう。 コーチングのスキルは、傾聴すること、上手い質問をすること等が挙げられるかと思います。 もち…

【心理学】モヤモヤの原因がわからない!モヤモヤは解消しなくていい

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「なんだかよくわからないけどモヤモヤする....」 「心がスッキリしなくてやる気が出ない」 こんなお悩みの方に向けた記事です。 原因不明のモヤモヤってありますよね。 モヤモヤというのは心(…

「傷つくのが嫌!」という人が知るべきこと。自分は自分でしか傷つけられない。

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「傷つくのが嫌で行動できない」 「誰かに否定されるとすぐ傷つく」 こんなお悩みを持った人向けの記事です。 僕も昔は他人の目をとても気にする人間で、「嫌われないように」「否定されないよう…

【心理学】ハロー効果とは?うまく活用して人間関係を良くしよう!

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! ハロー効果って何? どういうときに使えるの? こんな疑問にお答えする記事です! 僕はライフコーチとして活動している傍ら、趣味で心理学を勉強しています( ^ω^ ) サラリーマンで営業として働い…

好きなことでお金を稼ぐことができた僕がその感動と方法を紹介!

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 好きなことでお金を稼ぐことなんてできるの?! 好きなことでお金を稼ぐのって大切なの?! こんなふうに思っている方向けの記事です。 「好きなことで生きていく」という言葉を耳にタコができる…

嫌なこと言われたり誹謗中傷されたときの対処の仕方【心理学】

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 人間社会に生きていると、嫌なことを言われたり、誹謗中傷されたりすることもありますよね。 インターネット、SNSの普及でいつでもだれとでも繋がれるようになったからこそ、心ないコメントを貰…

【書評】悩みは誰にでも整理できる!『ザ・メンタルモデル』の要約

ども! 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 僕は読書が大好きで、年間70~100冊ほどビジネス書や歴史書中心に読んでいます。 そんな僕がオススメ本を紹介。 「悩みを整理したい!」 「なんだか原因もわからずモヤモヤする!」 そ…

【書評】群衆(集団)の心理を理解せよ!『群衆心理』の要約

ども! 読書大好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 人は複数の集団になると考え方や行動が変わります。「赤信号、みんなで渡れば怖くない」的な。 どんなときに集団の心理は変わるのか? 集団になると人はどんな行動を起こしやすいの…

【書評】フロイトの功績についてわかりやすく紹介!『ヒトのココロがわかるフロイトの話』

ども! 読書好きなライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 年間50-100冊くらい本を読んでますが、読了した本でオススメの本を紹介していきます! 僕は心理学も勉強しているのですが、 「無意識」という概念を見出し、精神分析の礎を築いたフロ…

コーチングって怪しい?そう思われる理由と騙されないために必要なこと

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 「コーチングって素晴らしい!」 はい、今「怪しい」と思いましたか?笑 それとも「うん、そうだね!」と納得できましたか? 僕がやっているコーチングは「なんだか怪しい」「胡散臭い」などと思…

「仕事がつまらない」というときはどうすればいいのか?心が少し豊かになる方法

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 仕事がつまらない! 毎日が楽しくない! そんな方に向けた記事です。 いやーー僕も割と最近まで同じ感じでした。。 仕事しかしてない毎日。そして週末だけが楽しみで日曜日の夜には憂鬱になる、…