『まだ見ぬ世界と自分に出会えるブログ』へようこそ。
ライフコーチ、会社員、Kindle作家と三足の草鞋を履いている小泉健一と申します。
このブログではライフコーチの観点から心が楽になる考え方やビジネスに役立つ情報、またオススメの本や映画の紹介など幅広くいろんなことを書いています。
このブログを通して知らなかったコトやモノに出会え、新たな世界が開けるかも？！
本記事はオススメ本の紹介です。
僕は読書が大好きで、年間100冊ほど、ビジネス書や歴史書、哲学、文学、小説など雑食で読んでいます。
今回紹介するのは、心を落ち着かせる、リラックスすることに役立つ本のご紹介です。
僕自身もライフコーチとして心理学や感情の向き合い方や心のコントロールなど勉強しました。いろんな本を読んだ中でオススメの本を5冊厳選してます！参考になると嬉しいです。
それでは早速ご紹介しますね。
✔日々忙しくて少し一休みしたい
（約7分で読めます）
- ①『反応しない練習』著：草薙龍瞬
- ②『なんか知らんけど人生がうまくいく話』著：心屋仁之助
- ③『傷付きやすい人のための 図太くなれる禅思考』著：枡野俊明
- ④『不安の哲学』著：岸見一郎
- ⑤『大丈夫！すべて思い通り。』著：honami
①『反応しない練習』著：草薙龍瞬
実際の住職さんでもある草薙龍瞬さんが、ブッダ・仏教の教えを現代にわかりやすく落とし込み、悩みの解決方法はブッダが教えてくれると説きます。
すべての悩みは物事へ反応することから始まるという。
あるがままを受け入れる術を身につけ、反応しない自分を手に入れられれば、何事にも動じないメンタルが手に入ります。
20万部越えのベストセラーで、Kindle Unlimitedでも読むことができます（2022年10月現在）
②『なんか知らんけど人生がうまくいく話』著：心屋仁之助
僕も大好きなカウンセラーの心屋仁之助さんの著書。
本当に彼の本は、言葉が優しくすーっと心に入ってくる感じ。
そわそわして忙しいときにこそ読みたくなる本が多いです。
エッセイっぽくて読みやすいのもオススメです。
③『傷付きやすい人のための 図太くなれる禅思考』著：枡野俊明
Newsweek誌が毎年選んでいる「世界が尊敬する日本人100人」にも選ばれたことのある僧侶の枡野俊明（ますのしゅんみょう）さんの著書。
仏教・禅の教えや言葉を紹介しながら、現代人がより気楽に図太く生きるための考えを教えてくれる本です。
僕も仏教の考えは大好きで、執着をなくし、自分自身に集中する、イマココに集中するマインドフルネスにも通ずる内容で納得でした。
図太くなれれば、余計な神経は使わず、常に穏やかにいられるでしょう。
④『不安の哲学』著：岸見一郎
ベストセラー『嫌われる勇気』の著者でアドラー心理学の第一人者である岸見一郎さんの本。
人間は様々な不安を抱えて生きていますよね。
仕事、人間関係、病気、お金、死。
しかし、不安の正体は「無」だと言います。
不安は存在しないとはどういうことなのか。
不安との向き合い方などをアドラー心理学やその他哲学をベースに生きる希望を与えてくれます。心を落ち着かせることを体系的に学びたい人にオススメ。
⑤『大丈夫！すべて思い通り。』著：honami
YouTubeで22万人（2022年10月現在）の登録者がいるhonamiさんの初書籍です。
「無意識」「潜在意識」が人間の意識の中のほとんどを占めます。
今の現実は自分の「無意識」が引き寄せているので「無意識」を変えていけば、自分が在りたいようにいられるのです。
目に見えないものの話なので、スピリチュアルが嫌いな人にとっては、胡散臭いと感じるかもしれませんが、僕はかなり本質を突いていると感じました。
また、honamiさんのYouTube観たのですが非常に温和で優しい印象です。この本もスピリチュアル的な内容ですが、共感できることも多かったり、身近に感じられることもあったりするので読みやすいですよ。
あなたの未来はあなたの感じたままの通りになる！
こうありたいな、と思う未来があるならそれに見合った良いエネルギーでいること。
例えば部屋をキレイにするとか、毎朝感謝をするとか、大切なたくさんの習慣が紹介されています。
ここに書かれている習慣はどれもやりたいと思ったので、僕はKindleで読んだのですが、手元に残したくて紙の本も買おうかと考えています^_^
以上、心を落ち着かせたい人にオススメの5冊でした！ぜひ、読んでみてください！
最後に僕が提供してるサービスの紹介です。もし体験したい方がいらっしゃったらお気軽にお問い合わせください！
①ライフコーチング
「今の自分を変えたい！」「成長したい！」「もっと気楽に生きられる考え方を身につけたい！」
そんな方に向けてコーチングセッションを提供中。対話を通して夢の実現をサポートします。
コーチングってどんなことするのかということや無料体験セッションなどもしていますので、お気軽にご連絡くださいませ(^^♪
料金や空きなどは、変動することもあるため直接お問い合わせください。
②読書代行×コーチング
「本を読んで勉強したいけど、時間がない！」「読書を最大限活かしたい！」
そんな人に向けたサービスです。コーチングであなたのビジョンをお聞きします。
そしてあなたのビジョンに沿った本を選び（もしくは読みたい本を教えてください）、僕が代わりに読書して、そのビジョンに役立つところを意識して要点をまとめてプレゼントいたします。
僕は年間１００冊くらいは本を読んでおり、このブログで要約記事を書いており、読書と要約は得意です。多忙な働く人のためのサービスです！
それぞれお問い合わせはお気軽にご連絡ください！連絡先→g4n0323@gmail.com
最後までお読みいただきありがとうございました！
ではまた。
ざす。
