ド底辺サラリーマンの夢の叶え方

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まだ見ぬ世界と自分に出会えるブログ

心が軽くなる心理学やオススメの本や映画を紹介しています。

2021-06-03から1日間の記事一覧

【心理学】不安はルーティンで解消せよ!習慣のメリットと作り方

ども! ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです! 本記事は、日々の不安の解消法について書いていきます。 タイトルにもありますが、僕は毎日のルーティンを作ることで不安が軽減されてメンタルも安定しました。 不安がどんなものなのか? どんな…