ども！ ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 僕は普段5時前後に起きているのですが、朝の日課にランニングを取り入れています。 ただ、冬寒かったり、夏も暑すぎたりすると、サボり気味になることもあります(*_*; そのため、毎日継続するために色々工夫して…