ども！ ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 突然ですが「アファメーション」ということばをご存知でしょうか。 「自分への宣言」「自分への宣誓」というような意味です。 心理学のセルフトークと似ています。 要は自分の願望や在りたい姿をイメージして「私…
ども！ ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 自分にアドバイスをくれる人って大変ありがたい存在ですよね。 自分のためを思って、いろいろ考えてくれているということですし。 ただ、それもすべてのひとが自分のためを思って言ってくれているとは限りません…
ども！ ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 『この人といると疲れるなぁ...』 という人って誰にでもひとりはいませんでしょうか。。 『嫌われる勇気』という本でも有名な心理学者アドラーも『人間の悩みはすべて人間関係にある』と言っています。 他人のこ…
ども！ ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 翌日に嫌なことや億劫なことがあると明日が来るのが嫌でついつい夜更かししてしまったり、暴飲暴食して気を紛らわしたりしていないでしょうか。 僕も最近までは夜更かししていたりしたんですけど、まったくの逆効…
ども！ ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 突然ですが、『３人のレンガ職人の話』というのをご存知でしょうか。 イソップ童話のひとつなのですが、僕はこの話が大好きなんです(^^) ある旅人が町を歩いていると、１人の男が道の脇で難しそうな顔をしながら…
ども！ ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 人には意識と無意識があります。 意識は普段から現れている顕在意識のようなもので、 無意識は自分の心の奥にある潜在意識のようなもの。 自分の心の奥にある無意識と反した言動や行動をしてしまうと人は悩み、苦…
ども！ ド底辺サラリーマンのけんいちです！ 誘惑は大敵。 ダイエットしたい人にとって、甘いものを食べたくなる誘惑。 勉強しなきゃいけない学生にとって、スマホのゲームについ手を出したくなる誘惑。 お金を貯めなきゃいけない人にとって、友達との楽しい…
ども！ ド底辺サラリーマンのけんいちです。 『最近時間が過ぎるのが早く感じるなーー』 と思ったことはないでしょうか。 特に社会人になってから僕は増えてきました。 よく『大人になると時間が経つのが早く感じる』と言われますが、実はそれは年のせいでは…
ども！ ド底辺サラリーマンのけんいちです！ この記事を書いているのは2019年1月31日です。 僕は2019年元旦の1月1日から31日までブログを毎日更新して1か月経ちました！ 他の方に比べるとまだまだたいしたことないですが、僕にとっては大きな一歩になりまし…
ども！ ド底辺サラリーマンのけんいちです。 頭の中がごちゃごちゃだと集中できませんし、なんかよくわからない焦りなども生まれてきたりします。 思考を整理するというのは非常に大切なこと。 僕もよく考え事をまとめたり、悩みがあれば書き出してみたりし…
